Există un drum înapoi spre tine.
Cele mai multe dureri sunt distanța dintre cine ești și cine ai ajuns să pari. Hai să facem drumul înapoi împreună, pas cu pas, în ritmul tău.
„Nu trebuie să faci nimic acum.”
Un mic test, doar pentru tine
Răspunde sincer, nimeni nu vede răspunsurile. La final, dacă vrei, îți răspund personal.
Recunoașterea
Pornim de la ceva ce-ți spui chiar tu, momentul în care ceva din tine se oprește și recunoaște.
Tiparul
Numim, cu blândețe, ce se întâmplă de fapt. Fără rușine, e un tipar, nu un defect.
Originea
Mergem înapoi, acolo unde s-a format. De cele mai multe ori, mai devreme decât crezi.
Costul
Privim, în liniște, ce te costă dacă rămâi acolo. De obicei doare mai mult decât pare.
Reîncadrarea
Găsim un mod mai adevărat și mai blând de a te privi. Nu ești defect, încă nu te-ai descoperit.
Invitația
O ușă deschisă, fără presiune. Mergi mai departe când și cum simți tu că ești pregătit(ă).
Merg alături de tine, nu înaintea ta.
Sunt Gina Adrian, psihoterapeut. Nu cred că oamenii sunt stricați și nu lucrez cu etichete. Nimeni nu e defect. Suntem doar oameni care s-au îndepărtat de ei înșiși, dintr-un motiv care, cândva, a avut sens.
Lucrez cu oameni sensibili, care simt mult și care, de multe ori, au învățat să pară că totul e în regulă. Aici poți să nu fii bine. Treaba mea nu e să-ți dau sfaturi rapide, ci să te însoțesc până înțelegi de unde vine ceea ce simți.
Psiholog clinician și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu formare în psihoterapie integrativă și peste 8 ani de practică.
Tiparele care te îndepărtează de tine.
Anxietate și stres
Griji care nu se opresc, tensiune, epuizare. Le aducem împreună la o intensitate cu care poți trăi.
Izolare și retragere
Te retragi tot mai mult, iar lumea de afară pare tot mai greu de atins.
Independența ca armură
Te descurci singur(ă) cu orice, până când oboseala și golul devin prea mari.
Relații și atașament
Tipare care se repetă, conflicte, frica de respingere. Înțelegem de unde vin și cum pot arăta altfel.
Evitare și supragândire
Mintea găsește mereu o logică pentru a amâna ceea ce-ți dorești cu adevărat.
Stimă de sine
Un critic interior dur, vinovăție, sentimentul că nu ești suficient(ă). Construim o relație mai blândă cu tine.
Primul pas e mai mic decât pare.
Ședință de cunoaștere
Gratuită, 20 de minute. Ne cunoaștem, îmi spui ce te aduce aici. Fără niciun angajament.
Planul nostru
Stabilim împreună obiective clare și un ritm care ți se potrivește. Tu decizi cât de departe mergem.
Lucrăm împreună
Ședințe de 50 de minute, online sau la cabinet în București, într-un spațiu sigur și cald.
„Pentru prima dată am simțit că pot vorbi fără să fiu judecat(ă). Ceva s-a relaxat în mine.”
Testimoniale reale, publicate anonim, cu acordul clienților. Confidențialitatea ta este mereu pe primul loc.
Primul pas e mai aproape decât crezi
Lasă-mi numele și un număr de telefon (e-mailul e opțional), te caut eu, fără presiune. Prima discuție de cunoaștere e gratuită.
Ce te-ai putea întreba înainte.
Mai ales atunci. Faptul că te descurci nu înseamnă că trebuie să duci totul singur(ă). Dacă simți un gol pe care nu-l poți numi, terapia e exact pentru asta.
Începem cu o ședință de cunoaștere gratuită. Dacă ne potrivim, lucrăm în ședințe regulate, online sau la cabinet. Nu există o rețetă, mergem în ritmul tău.
Ambele. Lucrez online cu oameni din toată țara și din diaspora, și față în față la cabinetul din București. Alegi varianta în care te simți mai confortabil(ă).
O ședință individuală durează 50 de minute. Prima ședință de cunoaștere (20 de minute) este gratuită. Îți trimit lista de prețuri la cerere. Vreau ca primul contact să fie despre tine, nu despre cost.
Depinde de tine și de ce aduci. Unele lucruri se așază în câteva luni, altele cer mai mult. Nu te grăbesc niciodată, pasul îl dai tu.
Absolut. Tot ce împărtășești rămâne strict între noi, conform codului deontologic al profesiei și legislației GDPR. Confidențialitatea este temelia oricărei relații terapeutice.
Hai să vorbim.
Primul pas e o ședință de cunoaștere gratuită, de 20 de minute. Scrie-mi câteva rânduri, îți răspund personal, în maximum 24 de ore.